Atopický ekzém, psoriáza, vitiligo: Jak psychoneuroimunologie, hypnóza, epigenetika, výživa a přírodní látky pomáhají obnovit zdraví pokožky zevnitř
Příběh Pavlíny – když kůže přestane křičet bolestí
Pavlína, 46letá fyzioterapeutka, se roky potýkala s psoriázou. V dětství se u ní objevila první šupinatá ložiska, v dospělosti rudé mapy na rukou, loktech a krku, silné svědění, nespavost a pocity studu. Vyzkoušela téměř vše – kortikoidy, eliminační diety, akupunkturu i přírodní kosmetiku. Nic nepřineslo trvalé zlepšení. Zásadní změna nastala až ve chvíli, kdy Pavlína zkombinovala hlubokou relaxaci, výživovou intervenci a hypnoterapii.
Během hypnózy pracovala s vnitřním odporem ke své kůži – objevily se vzpomínky z dětství, kdy se styděla za své tělo, skrývala vyrážky a byla odmítaná. Pomocí terapeutické vizualizace se naučila znovu vnímat svou pokožku jako přirozenou součást svého bytí. Po dvou měsících léčby se pokožka výrazně zklidnila, svědění ustoupilo a Pavlína se poprvé po letech oblékla bez pocitu, že musí něco skrývat. Dnes říká: „Moje kůže je klidná. Dýchám skrze ni znovu.“
Kůže jako komunikační orgán nervového systému
Kůže není jen bariérou. Je to citlivý senzor a řečník zároveň – přenáší vjemy, ale i emoční signály. V embryonálním vývoji vzniká ze stejného základu jako nervová soustava – a jejich propojení zůstává po celý život. Když jsme ve stresu, podráždění nebo v ohrožení, kůže reaguje zánětem, svěděním, výsevem, vyrážkou.
Psychoneuroimunologie popisuje, jak stres a emoce ovlivňují imunitní reakce v kůži. Při dlouhodobé emoční zátěži mozek aktivuje osu HPA (hypotalamus–hypofýza–nadledviny), čímž dochází ke zvýšené produkci kortizolu, histaminu a cytokinů – látek spouštějících zánět. Tělo se tak dostává do zánětlivého cyklu, ve kterém vnější podněty i vnitřní emoční stavy vyvolávají přehnané reakce imunitního systému. Výsledkem jsou často chronická kožní onemocnění, která nereagují na standardní farmakologickou léčbu.
Pokud však dokážeme nervovou soustavu zklidnit – například pomocí hypnoterapie, vizualizace nebo změnou životního rytmu – tělo začne opět vysílat signály bezpečí. V tomto stavu se může kožní tkáň regenerovat, zánět odeznívá a pokožka získává zpět svou ochrannou roli a schopnost smyslového vnímání.
Výživa a přírodní látky jako klíč ke zklidnění
Strava může být zánět vyvolávající – nebo léčivá. Lidé s ekzémy a kožními problémy často trpí intolerancemi, zvýšenou propustností střev a přetížením detoxikačních orgánů.
Eliminační protokol (vysazení mléka, lepku, cukru, průmyslově zpracovaných potravin) může být prvním krokem.
Následně přichází na řadu medikační protokol: doporučujeme zařadit:
- Omega-3 mastné kyseliny – snižují zánět a podporují hydrataci kůže
- Kurkumin – silný protizánětlivý antioxidant
- Probiotika – obnova střevní rovnováhy = podpora imunity kůže
- Zinek a vitamín A – důležité pro obnovu buněk a hojení
- Reishi, čaga a adaptogeny – tlumí imunitní přestřelky
Je však důležité si uvědomit, že přírodní látky samy o sobě nestačí. Zásadní je celkový životní styl – kvalitní spánek, dostatečná hydratace, pravidelný pohyb, vyvážený denní rytmus a emoční stabilita. Změna vnitřního prostředí těla je předpokladem k tomu, aby mohla pokožka znovu dýchat, hojit se a regenerovat.
Hypnóza a uzdravení přes vnitřní obrazy
Hypnoterapie pomáhá propojit psychiku s tělem – a to v místě, kde vznikají automatické reakce. V případě ekzémů, psoriázy nebo vitiliga často nacházíme vnitřní konflikty, pocity studu, zlosti na vlastní tělo nebo hluboko zakořeněné pocity ohrožení.
V transu je možné tyto vzorce přepsat – skrze pozitivní obrazy pokožky, symbolickou očistu, pocit bezpečí a klidu. Parasympatikus, aktivovaný v hypnóze, podporuje imunitní rovnováhu a stimuluje hojivé procesy.
Vědecké výzkumy ukazují, že hypnóza snižuje hladiny zánětlivých markerů a zklidňuje hyperaktivní imunitní reakce. Lidé často popisují, že po sérii hypnotických sezení pociťují nejen zlepšení stavu kůže, ale i celkovou emoční úlevu, větší vnitřní klid a schopnost lépe zvládat stres. Hypnoterapie se tak stává nástrojem skutečné vnitřní změny, která má fyzické důsledky.
Co říká věda
1. Journal of Dermatological Treatment (2022)
Výzkumný tým z univerzity v Leidenu (Nizozemsko) sledoval skupinu 38 pacientů s chronickou psoriázou, kteří po dobu osmi týdnů podstupovali hypnoterapii zaměřenou na tělesné vnímání, epigenetickou vizualizaci a navození pocitu bezpečí.
Výsledky ukázaly, že u více než 70 % účastníků došlo k epigenetickým změnám v expresi genů TNF-α a IL-23 – klíčových mediátorů zánětu v psoriáze. Kožní léze se výrazně zmenšily, u 11 účastníků příznaky zcela vymizely. Studie upozorňuje na revoluční potenciál hypnózy jako epigenetické terapie, která mění nejen psychický stav, ale i buněčnou expresi v kůži. (viz zdroj č. 1)
2. Acta Dermato-Venereologica
Výzkum potvrdil, že pacienti s atopickým ekzémem vykazují signifikantně vyšší míru stresu, úzkosti a depresivních symptomů. Po zařazení psychoterapie a hypnoterapie do léčebného plánu došlo u většiny pacientů ke zklidnění symptomů a zlepšení kvality života. (viz zdroj č. 2)
3. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis
Randomizovaná studie v USA ukázala, že hypnoterapie u pacientů s ekzémem vedla k více než 60% snížení svědění a zarudnutí po čtyřech sezeních. Zlepšila se také kvalita spánku, snížila se úroveň úzkosti a posílila schopnost zvládat stres. (viz zdroj č. 3)
Shrnutí příběhu Pavlíny
Pavlína se přestala stydět za svou kůži. Získala zpět důvěru ve své tělo i sebe samu. Psoriáza ustoupila, svědění zmizelo a její pokožka se proměnila v symbol klidu a síly.
Zdroj:
- Van de Kerkhof, P. C. M., Kleinpenning, M. M., & Evers, A. W. M. (2022). Hypnotherapy for patients with psoriasis: An exploratory epigenetic study. Journal of Dermatological Treatment, 33(4), 202–209.
- Andersen, R. M., Thyssen, J. P., Maibom, K., Vestergaard, C., & Skov, L. (2022). The impact of psychological interventions on patients with atopic dermatitis: A randomized clinical trial. Acta Dermato-Venereologica, 102, adv00703.
- Delaitre, L., Denis, J., & Maillard, H. (2020). Hypnosis in treatment of atopic dermatitis: A clinical study. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 68(4), 412–418.
